Mijn naam is Jenny de Vries en de rode draad in mijn leven is ‘bewegen’. Ik geniet van alles wat met beweging te maken heeft; of het nu fysiek of mentaal is. In 2016 kwam ik na een intense en moeilijke periode in mijn leven, gedwongen tot stilstand door een acute dubbele hernia. Van de een op de andere dag kon ik niks meer en ging ik op zoek naar iets wat mij zou kunnen helpen. Ik maakte kennis met de Critical Alignment Methode.
Met behulp van deze methode, heb ik zelf eigenlijk pas ervaren hoe ontzettend belangrijk verbinding is en helemaal in een genezingsproces.
Het leerde mij te luisteren naar dat wat aandacht vraagt. Dat het lichaam spreekt en dat je je eigen patronen kunt doorbreken en daarmee de balans weer kunt herstellen. Niet alleen heb ik er toen mijn hernia mee kunnen verhelpen, maar het voelde voor mij ook als thuiskomen in mezelf.
Mijn favoriete quote van de oprichter van CA; Gert van Leeuwen:
‘Wanneer het lichaam zijn stille, non-verbale taal begint te spreken, zoals het deed toen we jong waren, leren we ons op een positieve manier te verbinden met stressvolle omgevingen. Ons bewustzijn en onze acties worden zo meditatief, wat resulteert in een geweldloze interactie met stress.’
Als je mij zou kennen zou je weten dat:
- Ik enorm gek ben op gezelligheid, dingen organiseren en lekker alleen zijn.
- Ik een hekel heb aan vroeg opstaan, regen en kritiek.
- Ik vanuit mijn vakgebied enorm leergierig en nieuwsgierig ben en het liefste altijd studies en opleidingen zou willen volgen.
De afgelopen jaren hebben mij verrijkt en geven mij vrijheid. Vrijheid van bewegen en vrijheid in zijn wie ik ben. Vanuit mijn enthousiasme, mijn persoonlijke en mijn praktijk ervaringen, ben ik op missie om meer mensen kennis te laten maken met de kracht van deze methodiek.
Critical Alignment kan worden ingezet als aanvulling bij een va onze trajecten. Eerst is er een intake en daarna wordt een vervolg bepaald naar behoefte, dat kunnen individuele sessies zijn of aansluiten bij de groepstherapie. Samen met de coach meld je je aan bij Jenny. Dan wordt dit ook vergoed vanuit het traject. Wil je zelfstandig bij Jenny in traject dan kun je je natuurlijk ook zelf aanmelden. Hier vind je haar eigen website.
Critical Alignment, is een unieke lichaamsgerichte therapievorm. Uniek omdat het de focus legt op beweging vanuit ontspanning en omdat het gebruik maakt van speciaal ontwikkelde tools. Deze therapie richt zich op fysieke klachten en op emotionele disbalans. De middenlijn – kracht (houdingsspieren) en de structuur van de wervelkolom staan centraal.
Bewegingsvrijheid is essentieel voor ons lichamelijk en emotionele welzijn. Chronische spanning, blessures en stress beperken onze bewegingsvrijheid. Gevoelens worden ervaren in het lichaam, niet in ons denken. Hierdoor is het lichaam de basis van ons emotionele huishouden. Het loslaten van lichamelijke spanning staat hierdoor in directe relatie met het loslaten van psychologische spanning.
Hier vind je mijn podcast waarin ik mijn eigen verhaal deel en vertel over de Critical Alignment Methode.