Soms gaat je leven even helemaal niet zoals je zou willen. Een bijzondere emotionele gebeurtenis, of deze nu positief of negatief voelt, kan alles op zijn kop zetten. De kleinste dingen kunnen ineens veel te overweldigend zijn en je bent de grip op je leven aan het verliezen. Een coach kan je helpen te begrijpen wat er gebeurt en waarom het voelt zoals het voelt.
Het verschil tussen een rouwproces, depressie en/of burn-out is niet altijd even makkelijk te herkennen. Je hebt tijd nodig om dingen te verwerken en alles een plek te geven. Van daaruit kun je verder en leer je rustig aan nieuwe stappen te zetten. Goed voor jezelf zorgen, beweging en gezonde voeding zien wij als een basis om energie op te bouwen, zodat jij die stappen richting de toekomst weer kunt zetten.
Om ervoor te zorgen dat je de juiste ondersteuning krijgt, werkt in dit traject een life coach samen met een coach die ervaren is in het werken met depressie, rouwverwerking en burn-out.